Конкурс Силовой конкурс лето 2026

​

Соревнования проводятся в трех упражнениях

• жим лежа (максимальный вес)
• многоповторный жим лежа (участник жмет штангу равную своему весу на максимальное количество раз)
• жим лежа 8 раз (участник жмет штангу максимального веса 8 повторений)

Каждое видео-попытка, должна состоять из одного ролика, без пауз и содержать взвешивание участника и снятие на камеру веса снаряда (показать цифры на блинах)

Упражнение №1 - Жим лежа

Движение простое: из положения штанга на выпрямленных руках, опускаем её к груди, после касания и минимальной паузы мощно жмём в исходную позицию.
Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Упражнение №2 - Многоповторный жим

Всё просто: жмите штангу весом вашего тела (округлите вверх до кратных 2.5 кг) на максимум раз. Судья должен явно видеть два момента: полное выпрямление рук вверху и касание штангой груди внизу.

Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Упражнение №3 - Жим 8 повторений

Всё просто: жмите штангу максимального веса на 8 раз. Судья должен явно видеть два момента: полное выпрямление рук вверху и касание штангой груди внизу.

Можно - кистевые бинты, пояс
Нельзя - слингшоп, бинты и суппорты на локти, отрывать жопу от скамьи во время выполнения упражнения
Нужно - делать необходимую фиксацию штанги

Победитель определяется на основе технических правила соревнований Федерации жимового двоеборья

Работы принимаются до 23:59 МСК 30 июня 2026

Призовой фонд​

• Общий призовой фонд, купоны на приобретение в магазине: Майская акция - Hilma PRO - с заботой о вашем здоровье! на сумму 50К . Это общий призовой фонд, после определения победителей и участников в зависимости от состава и результатов будет распределен между победителями.​
• Фирменный мерч от нашего форума, футболки, майки, шорты, а так же шейкеры с нашим логотипом.​
• Два рендома по 2К каждому от форума.​

​

 

Надо сюда ехать, на Олимпию

 

Все норм, но замки в зачет веса пойдут, в том видео, где их взвесил )

 

Мостик был

 

У меня по этой ссылке вот что

 

qwer1234, у меня нормальное видео подхода жима.

 

qwer1234, посмотри так: https://vkvideo.ru/clip-239602225_456239023?sh=4

 

Здесь нормально. В зачет

 

Тут первая ссылка опят хз что, второе видео увидел, замечаний нет

 

Да все нормально у тебя, замечаний нет

 

Код:

https://vkvideo.ru/@club239602225/clip-239602225_456239029

тут надо убрать   @club239602225 из URL