Блог *** Лиса***

Промежуточный результат по медалям:
6 соревнований за 4 месяца
11 медалей за соревнования в этом году (10 медалей по дисциплинам и одна за абсолютку)
1 медаль - Спортсмен года 2025
1 медаль - Команда года 2025

 

Немного фото с турнира в Калуге
Фото получились вполне удачные

Выходила в жиме

И в бицепсах - Строгом и Классике
Как обычно соревы - это тусовка братьев по железу. Спорт, азарт, дрвйв

В Калуге выходила за команду Стальные ратиборцы. В командном зачёте мы заняли 1 место

 

Соревнования прошли средне
77.5 кг - ✅
80 кг - ❌
80 кг - ❌ На третьем подходе словила Джекпот - больное правое плечо + пауза 3 секунды. Плечо вышло из чата, послав меня сад
Из плюсов - принесла команде @trenerviking Инквизиция 24 очка (12 очков золото и 12 очков МС по жиму в этой федерации) и помогла команде занять 2-е место в командном зачёте
@trenerviking @anna_dmitrievna_25
Vasilisa on "Соревнования прошли средне 77.5 кг - ✅ 80 кг - ❌ 80 кг - ❌ На третьем подходе словила Джекпот - больное правое плечо + пауза 3 секунды. Плечо вышло из чата, послав меня сад Из плюсов - принесла команде @trenerviking Инквизиция 24 очка (12 очков золото и 12 очков МС по жиму в этой федерации) и помогла команде занять 2-е место в командном зачёте @trenerviking @anna_dmitrievna_25"

На третьем подходе довела штангу до груди, выждала из паузу... Начала поднимать - и понимаю:
команды не было. Вернула обратно. А там судья добавил ещё времени.
У слову - Я должна была 23 мая выходить за его команду, но по техническим несостыковкам оказалась в команде Инквизиция Алексея Мельникова. Вот и думай теперь - форс-мажор или месть

 

В этот раз фотографий мало. Штатного фотографа не было, а самой делать - не было сил
Выступала за команду Инквизиция Алексея Мельникова. Лёха приехал и женой и подопечными. Выступали вчетвером и вырвали второе место у остальных более крупных команд

 

Получила специи и масла для прожарки мяса

 

https://youtube.com/shorts/Hvsz3XLphvA?feature=share

Как обычно: готовлюсь на Витаминах от HilmaPro к соревнованиям 16 и 17 мая
16 мая - Талдом -> Ягодичныц мост, жим от груди и, возможно, классический подъём на бицепс
27 мая - Классический подъём на бицепс, Строгий подъём на бицепс и Бицепсовле двоеборье

 

Немного фото НЕ из зала

 

Готовлюсь к соревам 16 мая в Талдоме. Как обычно на витаминах HilmaPro

https://youtube.com/shorts/z4fqFmPW9pk?feature=share

Планирую выходить в Жиме от груди и Ягодичном Мосту. Может в Классическом подъёме на бицепс, но не факт. Если и выйду, то совсем по лайту.
17 мая у меня соревы в WPC и там выхожу в Строгом и Классике

 

Выходные предстоят яркие и спортивные

16 мая еду в Талдом
Буду выходить в Классическом Жиме и Ягодичном Мосту. С бицепсом до конца не определилась.

Выходить буду за команду Инквизиция Алексея Мельникова.
По Ягодичному еду за вторым местом - первое будет у Ольги Грачёвой

А вот в воскресенье 17 мая - соревнования Сильные Духом в тренажёрном зале Заруба на Юго-западе
Тут - Строгий Бицепс, Классический Бицепс и Бицепсовое двоеборье
Теоретически готова, но там ХЗ как всё пойдёт

 

Спасибо большое
Мне до 20 июня продержаться и дальше мост 3 недели
В мае у меня получается 4 соревнований.
1 мая были сейчас 26 и 17 мая и 23 мая тоже.
Но это вообще отдельный эпос

 

Суббота, воскресенье и понедельник прошли очень активно
В субботу ездила в Талдом на соревнования
Ничего Сверхъестественного не планировала показывать, выступила посредственно. 3 золота - 1 место жим, 1 место по Ягодичному мосту в своей в.к. и 1 место по бицепсу. Так же второе место в абсолютке по Ягодичному мосту. Первое, как обычно у Оли

А вот в воскресенье в WPC отстрелялась волне прилично:
По Строгому ничего нового - 42,5 кг, 45 кг в зачёт, а вот 47,5 кг опять не пошли. Можно было списать на субботние соревнования... Но посмотрю правде в глаза - это пока не мой вес по силовым
А вот Классический подъём на бицепс порадовал: 50 кг, 52,5 кг и мои первые 55 кг - всё в зачёт. 55 кг я держала в руках только а прошлом году на экстремальном. По классике это был вообще мой первый раз. Что особенно приятно - этот же вес делали 2 парня. У обоих вес не пошёл. Так что из нас троих вес покорила только я. Зрители были малёк в ахуе. В общем 55 кг в зачёт и звание Элита по Классическому подъёму на бицепс

В понедельник перевозила первую часть вещей и сегодня уже ночую в своей квартире

 

Давно не выставляла свои витаминки
Сейчас Мастерона - 240 мг в неделю
Станазолол - 20 мг в день
Оксиметалон - 20 мг в день, с сегодняшнего дня и до субботы 30 мгив лень. Потом снова 20 мг до 10 июня

 

Эти 9 дней выдались Мега активными
Соревнования, тренировки, переезд...
Не было времени полноценно вести блог и отписываться в ветках
По соревнованиям 16 мая в Талдоме
Приятно пересмотреть видео с соревнований. Тем более, что прошло всё на позитиве и активно
Эти соревнования показали сильные и слабые места - так что с жимом пока тормозную. Всё-таки плечи дают о себе знать - илевое, и правое
Спасибо @trenerviking, что позвал на турнир и выводил штангу
@mikhail_lokhmotkin - буду ждать дальнейших турниров. Буду надеяться, что в следующий раз они не совпадут по времени с другими соревнованиями и я смогу выложиться не экономят силы
Vasilisa on "Приятно пересмотреть видео с соревнований. Тем более, что прошло всё на позитиве и активно Эти соревнования показали сильные и слабые места - так что с жимом пока тормозную. Всё-таки плечи дают о себе знать - илевое, и правое Спасибо @trenerviking, что позвал на турнир и выводил штангу @mikhail_lokhmotkin - буду ждать дальнейших турниров. Буду надеяться, что в следующий раз они не совпадут по времени с другими соревнованиями и я смогу выложиться не экономят силы"

По соревнованиям 17 мая WPC Сильные Духом

Приятные воспоминания о турнире @wpc.moscow
Строгий подъём на Бицепс
42,5 кг - ✅
45 кг - ✅
47,5 кг - ❌ Пока не идёт. Но это вопрос времени
Классический подъём на Бицепс
50 кг - ✅
52,5 кг - ✅
55 кг - ✅
Год назад начинала соревнования по бицепсу с 37,5 кг в классике. Так что довольна Прогрессом
За видео отдельное спасибо @base_bot
Vasilisa on "Приятные воспоминания о турнире @wpc.moscow Строгий подъём на Бицепс 42,5 кг - ✅ 45 кг - ✅ 47,5 кг - ❌ Пока не идёт. Но это вопрос времени Классический подъём на Бицепс 50 кг - ✅ 52,5 кг - ✅ 55 кг - ✅ Год назад начинала соревнования по бицепсу с 37,5 кг в классике. Так что довольна Прогрессом За видео отдельное спасибо @base_bot"
Вчера тоже были соревы и всё прошло великолепно... Но выставляют только в среду или четверг.
Сначала выставлю фото с прошлых выходных

 

Привет, Василиса! Оксиметалон 20мг или 30мг... Это сколько "в таблетках" в день?

 

Ооооййй... Хорошо, что ты спросил. Что-то запамятовала, что Окси 50 мг в таблетке!!!
2 таблетки каждый день пока, потом будет 3
Так что пока 100 мг в лень и ближе к соревам будет 150 мг

 

Привет! Я все таки надеялся, что ты не ошиблась в миллиграммах и делишь их очень хитрым, неизвестным мне способом))). 150мг это грамм Оксиметалона в неделю. Я не собираюсь критиковать такой подход, но просто береги себя, проходи медицинский контроль пропорционально чаще увеличению дозировок. Обязательно эстрадиол под четкий контроль. По этой теме как раз вчера смотрел видео Hannah Hussein (IFBB Pro) про не очевидные побочные эффекты приема ААС девушками.

Низкий уровень Е2 ведет к истончению слизистой оболочки мочевого пузыря, что приведет к циститу. 6 месяцев она мучилась этим заболеванием, пока не нашла хорошего специалиста, который узрел связь между ААС и циститом. Отмене ААС также сопутствовал продолжительный этап восстановления. Это как пример, я не говорю что это будет обязательно, но у тебя курс строго из ДГТ препаратов. Я бы поразмыслил чтобы контролировать Е2 и принимать меры по его увеличению, особенно если ты его загнала курсом ААС к постменопаузным значениям. Это просто одна из сторон рекомендаций.
Сорри, если лезу не в свое дело. В последнее время остерегаюсь давать советы, которые не спрашивают, в твоем случае не смог пройти мимо).
Хорошего дня!

 

Буду всё сдавать, но в июне
20 июня последние соревы. После этого буду 3 недели от всего отдыхать. Буду на мильдонии и Камплигам-В

 

В субботу ездила в #Обнинск на турнир федерации @powerlifting_kaluga_wpc_awpc
Новое для меня место, но встретила много знакомых лиц и среди участников, и среди судецскрго состава
Соревнования прошли удачно.
Строгий подъём на Бицепс
42,5 кг - ✅
45 кг - ✅
47,5 кг - ❌ Ничего нового. Это пока не мой вес - пока слабая.
Классический подъём на бицепс
50 кг - ✅
52,5 кг - ✅
55 кг - ✅ В этот раз чисто. Вес пошёл хорошо, значит в прошлый заря это было не случайность на спортивной ярости
Осталась довольна и своим результатом, и местом проведения.
Была рада в третиться со всеми спортсменами
@yasnangler @romanych828
#СтрогийПодъёмНаБицепс #КлассическийПодъёмНаБицепс
Vasilisa on "В субботу ездила в #Обнинск на турнир федерации @powerlifting_kaluga_wpc_awpc Новое для меня место, но встретила много знакомых лиц и среди участников, и среди судецскрго состава Соревнования прошли удачно. Строгий подъём на Бицепс 42,5 кг - ✅ 45 кг - ✅ 47,5 кг - ❌ Ничего нового. Это пока не мой вес - пока слабая. Классический подъём на бицепс 50 кг - ✅ 52,5 кг - ✅ 55 кг - ✅ В этот раз чисто. Вес пошёл хорошо, значит в прошлый заря это было не случайность на спортивной ярости Осталась довольна и своим результатом, и местом проведения. Была рада в третиться со всеми спортсменами @yasnangler @romanych828 #СтрогийПодъёмНаБицепс #КлассическийПодъёмНаБицепс"

 

Одни из соревнований, которые знаковые для меня и хочется пересмотреть фото

Мои первые 55 кг

Звание Элита по Классическому подъёму на Бицепс

Да и выглядела неординарно.
В Обнинске 20 июня надо будет повторить образ