Sdelaitelo.BIZ

а ты я смотрю выступить решил?

 

да хз!

 

для лефтера сил мало,
для билдера мышц мало(

 

так что сижу и думаю как дальше жить!

 

кароч, ебал я треню эту, пойду мыться и спать. Погода ещё сука способствует. Завтра и послезавтра придётся тягу и жим делать

 

а поменять местами?неее не вариант?

 

Отдых это важноо

 

вижу не у одного меня такие мысли. Скорее бы снег

 

я думаю присед и широчайшие на первую треню, жим и подсобка для ног на вторую, а тягу и лёгкий жим на третью перенести. Не успеваю от приседа до тяги восстанавливаться. Учитывая, что у меня 2 упражнения за тренировку, я должен хоть как то восстановиться. Либо как вариант делать 2 трени в неделю

 

хорошая мысль!будет время востонавиться

 

Вот скажи, разве на фарме такая хорошая мысль в голову может прийти?
Забыл указать третий вариант. Захимичить как надо

 

У нас на сайте появился новый раздел, "ПРОВЕРКА ПРОДУКЦИИ" - в котором вы сможете перейти по ссылке для проверки приобретенной продукции у нас на сайте

 

в

ооот это я понимаю подход!!!

 

ауфф,цкирия соскаааа

 

а толку чтоб ее выебать надо лошадиный хер

 

так

у меня он может такой и есть?

 

а от куда такие познания ?

 

да с токой жопой не достанет до дырки )