Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Да вроде всё ясно,берется круглая ,кольцом резинка..любая,наример браслеты такие есть,пальцы в шипок,ногти по резине,потом можно глубже одеть..и делаеш разведение пальцев,ьакже можно делать в песке вынимая раздвинутые ладони..много еще чё,но это самое простое,удобное и доступное

 

Кто-то ставил ХГЧ инсулинкой?

 

Так не мне это надо то)))Я ничего не спрашивал

 

Конечно

 

Если ты про презерватив...можно в принципе,кому не слабоват

 

Универсальное средство))

 

Спасибо! Самое что интересует это периодичность тренировок, как часто, сколько чего и тд. Есть мнение, что хватит часто тренировать нельзя

 

Тут ты ошибаешся,это полезно всем,тем более при проблеме с кистями и локтями

 

Надо будет реально с резинкой попробовать.Может поможет с кистями мне проблему решить.

 

Вот тут то и да,именно с предельной нагрузкой часто контрпродуктивно,это как в лифтинге тяжёлая тренировка,тяги например,то есть есть пиковая по интенсивности и подерживаюшие,связки дольше мышц востанавливаются..

 

Я как то гришу спрашивал про бинты- говорит тренера запрещают в бинтах тянуть, чтобы хват тренировать всегда

 

Но резко не решит,но будет полезно,и локтям тоже,так как крепления там,и постоянная нагрузка на сгибании...ну ты понял

 

Клубничные бери

 

Ну да если нет причины,травмы и т.п.,зачем,итак проблема у многи держать штангу,зачем игнорировать спецнагрузку

 

С локтями слава богу проблем нет.Но лишняя поддержка не повредит.

 

О.К. Доверюсь специалисту

 

У меня при пшнб кисть левая болит тоже.... Z - грифом немного легче

 

Блин собираюсь на трнировку,и тут идет День Сурка с Белуши,прилип..не оторвусь что то..сильная вещь,хоть и типа комедия,плюс конечно воспоминания ...,ладно парни пойду

 

в живот?
я просто как-то сторонник стандарта, двойкой в жопу

 

На самом деле похуй как) можно в жопу двойкой, а можно и в живот инсулинкой - я так ставил, как гр.