Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Странно тогда, замучал ты себя сильно, пкт по самой жесткой схеме))

 

Kash, выступить не думал..мож в осень..,зиму?

 

Значит отдых, витамины, цинк, кломид ?

.

 

Если только в ПЛ.
Думал на помосте потянуть что в зале тяну.... а мож и в ПЛ сразу.

Но пока заёбов больше чем планов ((

.

 

Я с витаминами и минералами не заморачиваюсь, просто пью циклами. Два месяца пью, месяц отдых.

 

да..и повышение серотонина самое главное,а так там и надпочечники и щитовидка завязаны..но не гони перетрен,нервы скорее всего

 

Летом вообще хочется отдыха , и забить на зал.

 

бля а я с плечом все ебусь,лфк..тип того,но вроде лучше..через боль конечно бывает,но зато чувствую как ротаторы крепчяют

 

Я сам ипался с левым.. всю зиму.
Забил хер - жал тупо один гриф и разминал по всякому. Биц и плечи ваще не делал , чтоб связку не напрягать.

щас тьфу тьфу тьфу.
Но разминаюсь долго, особенно на плечи.... от греха подальше.

.

 

Я только месяца два назад плечё востоновил,либо сломаная ключица тёрла Токая боль была , а сейчас даже грушу луплю.

 

У меня тоже левое болит и рука левая на изгибе, жму счас только под 45 градусов и не больше 100 кг, гантели тоже под углом и не больше 40 кг.......суппорт одеваю, уколы в плечо левое тоже ставить перестал. Уже месяца полтора так.

 

кстати возьми триптофану в спортпите,не помешает тебе

 

Не советую, зря деньги выкинул....

 

Инвалиды))) я в вашей песочнице, тоже левое мозги ебет новроде получше стало! тоже разминаться стал более серьезно

 

почему я про то что помогает выроботке серотонина ,я нормально отношусь как и к мелотанину

 

Ага, а подробней, Карпыч. Оксану нафик или маст?

 

У меня целая банка просто так стоит, в лс кинь адресс я тебе так отправлю обычной почтой.

 

я б конечно посоветовал в первую очередь нахуй стантак как помимо суставов и связок,самый сраный преп по влиянию на липидный профиль,,,и нах эт нам надо..не 20 лет,да и из тех любой бы убрал и простате легче да и хуль они дублируют друг друга,но эт..ш ладно

 

как нибудь съем,не дествительно вещь нужная..тем более за 40..,тут конечно не такая быстрая реакция как на мелатонин..эфект накопительный,из продуктов отлично хороший сыр..да с правильным шоколадом,да винца качественного..ууух..триптофанище