Anabolic News Принц Гарри нюхал креатин вместо кокаина во время службы

​

Креатин уже давно является одной из самых исследуемых и широко используемых добавок в бодибилдинге, ценимой за его способность увеличивать силу, мощность, восстановление мышц и результаты на тренировках. Но согласно новому рассказу от первого лица журналистки Шарлотты Гриффитс, принц Гарри однажды утверждал, что нюхал креатин вместо кокаина во время службы в армии. В эссе, опубликованном Daily Mail, Гриффитс вспомнила встречу с принцем Гарри в декабре 2011 года во время охотничьих выходных в Гэмпшире. Она написала, что позже они обсуждали ночную жизнь, армейские будни и трудности совмещения армейских тестов на наркотики с репутацией любителя вечеринок. По словам Гриффитс, Гарри объяснил, что из-за выборочного тестирования на наркотики в британской армии он больше не мог употреблять нелегальные вещества во время службы. Вместо этого, как она утверждает, он сказал ей, что перешел на креатин.

Гриффитс написала, что Гарри рассказал ей об использовании креатина в виде порошка вместо традиционного способа приема. Она утверждала, что Гарри говорил ей, будто вдыхание порошка давало прилив энергии, который помогал ему танцевать в клубах до поздней ночи. Гриффитс также четко дала понять, что не может проверить это утверждение, добавив, что «понятия не имеет, прав ли он», и отдельно предупредила читателей не пытаться это повторить.

Что креатин делает на самом деле

Креатин — одна из самых всесторонне изученных добавок спортивного питания в мире. Он естественным образом содержится в мышечной ткани и помогает регенерировать аденозинтрифосфат (АТФ), основной источник энергии организма для кратковременных высокоинтенсивных упражнений.
Бодибилдеры, пауэрлифтеры, стронгмены, кроссфит-атлеты и другие представители силовых видов спорта обычно используют креатин для поддержания:

Увеличения силы и выходной мощности
Улучшения результатов на тренировках
Более эффективного восстановления мышц
Большей наполненности мышц за счет увеличения внутриклеточной воды
Потенциальных когнитивных преимуществ, исследования которых продолжаются

Подавляющее большинство исследований креатина связано с пероральным приемом, обычно путем смешивания с водой или другим напитком. Не существует никаких доказанных научных данных о том, что вдыхание порошка креатина дает прилив энергии или улучшает спортивные либо когнитивные результаты. Вдыхание любого мелкодисперсного порошка также может вызвать раздражение носа, горла и легких, что делает это небезопасным способом употребления добавки, предназначенной для приема внутрь.

Гриффитс отметила, что в 2011 году, когда якобы происходил этот разговор, креатин был гораздо менее мейнстримным продуктом, чем сегодня. За последнее десятилетие популярность добавки вышла далеко за пределы кругов бодибилдинга, вызвав растущий интерес среди любителей фитнеса, пожилых людей и исследователей, изучающих потенциальные преимущества для когнитивных функций и здорового старения. Несмотря на эту широкую популярность, эксперты по-прежнему рекомендуют принимать креатин строго по инструкции: через рот, смешивая с жидкостью, а не пытаться использовать нетрадиционные методы употребления.

 

"Креатина нанюхался"
"Под креатином"

 

Вы серьёзно? Сейчас же начнут нюхать ,некоторые.
Не, хуйня, не прёт ...

 

Надо луковой шелухи покурить, авось торкнет.

 

Купи чай габа, и попробуй покурить вместо заваривания, потом расскажешь!

 

Приняли в сортире клуба с кокосом, семья отмазала, а публике скормили басню про креатин. Профит, принц-спортсмен

 

Залупу он нюхал.
DimoEstro, лошадка, как ты там без меня?

 

Завтра становая по плану

 

Можно креатина по ноздре пропустить энергии будет тьма))

 

Точно до верно заголовок ?)

 

С весами не борщи, от спины потом нечего пить)

 

За лето не приседал даже)

 

Так и есть, в целом статья про то, что сначала Гарри нюхал кокос прямо из ореха, а когда это стало моветоном, начал нюхать креатин. А так в целом семья добропорядочная, не кретины, просто есть небольшие нюансы