Как накачаться - программа тренировок / еда и спортпит / курс стероидов анаболиков Sun, 05 Jul 2026 03:20:40 +0000 Sun, 05 Jul 2026 03:20:40 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://www.forum-anabolshops.com/forums/48/ Tue, 31 Mar 2026 10:45:19 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/61/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/61/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Здесь вы можете получить Консультации по составлению абсолютно любых курсов с применением ААС.
Задавайте свои вопросы и мы поможем вам разобраться!]]> 8254 Sat, 14 Mar 2026 15:34:01 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/209/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/209/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Первый курс - ИМХО Любера


Честно сказать, о первом курсе мной написано ( ни в коей мере не претендую на истину в последней инстанции, просто частное мнение тренера) уже столько всего, что уже и не знаю что еще можно придумать и добавить. Тем не менее - вопросы о "лишении девственности" в плане АС задаются с завидной регулярностью. Списать это можно разве что на обычную лень, просто полистать форум - это ж какие физические затраты ))) Дабы неофиты не мучались, попробую в этом топике...

Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)]]> 4875 Mon, 25 Aug 2025 13:23:11 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/3902/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/3902/ invalid@example.com (Питон) Питон Новичок, приветствуем тебя на нашей площадке, почему я говорю "нашей"? Потому что для большинства из нас-это второй дом, где свои друзья, свои враги и свои заботы. Мы одна большая семья, хочешь ли ты стать частью этой семьи-решать только тебе! Но запомни: наша семья никогда не предаст и не бросит в трудной ситуации. Мы всегда поможем советом и делом. И главное-ты получишь огромный опыт и новых друзей!

Ветка создана исключительно для...​
"Клан новичков"]]> 3259 Sat, 12 Jul 2025 07:23:06 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/13303/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/13303/ invalid@example.com (allezard) allezard 1 Fri, 28 Mar 2025 18:02:49 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/13163/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/13163/ invalid@example.com (простосвинья) простосвинья 20 Fri, 17 Jan 2025 06:37:48 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11189/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11189/ invalid@example.com (Adster) Adster


]]> 2 Thu, 20 Jun 2024 14:40:47 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/12801/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/12801/ invalid@example.com (Nobody) Nobody Суть вопроса вот в чем: собираюсь поехать на юга наконец, но теперь надо подумать, как бы с собой прихватить немного теста, чтобы его же уровни поддержать на том же уровне..
Ехать буду на поезде, в пределах России и речь идет о трех наполненных инсулиновых шприцах.
Как бы их упаковать получше, или может лучше вообще не брать с собой, а отправить их какой-либо ТК, может быть был у кого опыт?
Спасибо!]]> 5 Wed, 24 Apr 2024 15:59:14 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8515/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8515/ invalid@example.com (qwer1234) qwer1234 Курс на сушку для начинающих (тестостерон + мастерон)
Администрирование курса для новичков

Препарат №1 - Тестостерон пропионат
Оказывает анаболическое и андрогенное действие - увеличивает мышечную массу и силу, повышает либидо, частоту и силу эррекции.
Конвертируется в ДГТ и в эстрадиол, который отвечает в том числе и за либидо, однако повышенный уровень эстрадиола может привести к гинекомастии, отсутствие эррекции и либидо, повышению...

Курс на сушку для начинающих (тестостерон + мастерон)]]> 50 Fri, 18 Aug 2023 13:50:13 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/12352/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/12352/ invalid@example.com (Рэм) Рэм 16 Sun, 16 Jul 2023 08:39:20 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8513/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8513/ invalid@example.com (qwer1234) qwer1234 Курс на массу/силу для начинающих (тестостерон + метандростенолон)
Администрирование курса для новичков

Препарат №1 - Тестостерон пропионат
Оказывает анаболическое и андрогенное действие - увеличивает мышечную массу и силу, повышает либидо, частоту и силу эррекции.
Конвертируется в ДГТ и в эстрадиол, который отвечает в том числе и за либидо, однако повышенный уровень эстрадиола может привести к гинекомастии, отсутствие эррекции и либидо,...

Курс на массу/силу для начинающих (тестостерон + метандростенолон)]]> 281 Tue, 11 Jul 2023 07:59:14 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/12306/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/12306/ invalid@example.com (antonmgdn) antonmgdn 101 Sat, 15 Apr 2023 12:26:36 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8740/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8740/ invalid@example.com (Ivaniv) Ivaniv Здесь я буду освещать свою подготовку к предстоящему сезону( тренировки/ питание/ фармакология) !
Правда когда он состоится (сезон) большой вопрос, в связи с нынешней ситуацией в мире...
но☝️Руки не опускаем, еб@шить продолжаем)!
Друзья, так же буду рад помочь советом! Есть вопросы - задавайте! На все вопросы в которых я компетентен- дам ответы!)]]> 301 Sat, 31 Dec 2022 15:48:26 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11028/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11028/ invalid@example.com (Konwin1) Konwin1 У кого есть данная проблема, на ААС вас это меньше беспокоит?

И 2 вопрос, через месяц мне нужно удалять зуб, кому удаляли зубы на курсе, заживление лучше проходит или это только мешает?]]> 204 Tue, 18 Oct 2022 21:36:33 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11852/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11852/ invalid@example.com (Синхрофазотрон) Синхрофазотрон Прочитал блог Chezasanya ну и решил да и похуй, тоже напишу.
Мне 33. Раньше активно занимался спортом, имею 1 взрослый по ЛА, КМС по АРБ в весовой категории пёрышко, немного боксировал. Спорт никогда не был самоцелью, все началось с желания отдать долг родине, было мне на тот момент 14лет, но все бы не началось если бы я был годен к службе. Куча болячек с которыми я в принципе не должен был служить.
Но решение было принято, начал много бегать,...

Дрищеблог]]> 164 Thu, 28 Jul 2022 09:40:26 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11796/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11796/ invalid@example.com (Adster) Adster ]]> 1 Sun, 17 Jul 2022 12:23:24 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11774/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11774/ invalid@example.com (Adster) Adster ]]> 8 Sat, 16 Jul 2022 16:42:31 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11776/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11776/ invalid@example.com (salamchik123) salamchik123 28 Thu, 30 Jun 2022 17:55:38 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11760/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11760/ invalid@example.com (Adster) Adster ]]> Fri, 22 Apr 2022 08:28:14 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11669/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11669/ invalid@example.com (Adster) Adster Новичкам может будет интересно
Корифеем если что поорать, позубоскалить, пообсератьсуждать

]]> Fri, 15 Apr 2022 16:30:21 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11656/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11656/ invalid@example.com (Konwin1) Konwin1 Я до приема Роаккутана принимал витамин А.
Первый месяц принимал 200к в день, мне не помогало, стал принимать 400-500к, схватил отравление легкое. Темпа была 1 день, аппетита не было 4 дня.
Я месяц выждал, пил витамин Е в дозе 900мг в день, чтобы быстрее витамин А вывелся, и начал прием Роаккутана. Сижу на нем уже месяц, и заметил, что волосы сильно поредели, вся бошка просвечивает.
Гуглил, врачи говорят, что это проходит, это обратимо, НО
почитав женский форум про использование...

Роаккутан и облысение]]> Tue, 25 Jan 2022 13:13:25 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/3950/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/3950/ invalid@example.com (Stark.K) Stark.K
Как накачаться(фармакология). Советы для новичков. Первый курс]]> 142 Wed, 19 Jan 2022 13:26:55 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/7512/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/7512/ invalid@example.com (Айрат) Айрат 26 Thu, 15 Jul 2021 12:06:56 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11130/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11130/ invalid@example.com (Arturion) Arturion
Либо кто-то знает фирмы по доставке в Европе.]]> 1 Wed, 07 Jul 2021 13:06:13 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/11021/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/11021/ invalid@example.com (trevor filips) trevor filips ну собственно, у каждого своё отношение к астероидам и возможно кто-то скрывает или пытается скрыть от окружающих, то что он уже на темной стороне

Как не спалиться в зале, на работе, в магазине ФК, на почте, в Ашане?
Посмотреть вложение 190508]]> 181 Thu, 29 Apr 2021 02:53:40 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/7340/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/7340/ invalid@example.com (qwer1234) qwer1234 приседания 3-4X6-8 (2-3 мин отдыха)
тяга напрямых или сгибание ног 3-4X6-8 (2-3 мин отдыха)
жим ногами 2-3X10-12 (1-2 мин отдыха)
другие сгибания ног 2-3X10-12 (1-2 мин отдыха)
голень стоя 3-4X6-8 (2-3 мин отдыха)
голень сидя 2-3X10-12 (1-2 мин отдыха)
пресс/низ спины пару сетов по желанию

2 день(верх тела)
жим лёжа 3-4X6-8 (2-3 мин отдыха)
тяга в наклоне 3-4X6-8 (2-3 мин отдыха)
жим под углом или сидя/стоя 2-3X10-12 (1-2 мин отдыха)
тяга сверху/подтягивания 2-3X10-12 (1-2...

Программа Лайла Макдональда для набора массы]]> 55 Mon, 30 Nov 2020 16:28:11 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/10592/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/10592/ invalid@example.com (nrossihin) nrossihin Доброго времени суток, товарищи! Хочу немного поделиться своей формой и тем, на чем эта форма держится)

Итак, непосредственно, сам внешний вид на данный момент таков:
Посмотреть вложение 178093 Посмотреть вложение 178094 Посмотреть вложение 178095 Посмотреть вложение 178096 Посмотреть вложение 178097 Посмотреть вложение 178098
СПЛИТ


Понедельник - спина

Вторник - отдых

Среда - грудь

Четверг - руки

Пятница - ноги

Суббота - спина

Воскр - отдых



ПИТАНИЕ


Завтрак

5 яиц

20 сливочное...​
Россихин Николай - форма, сплит, питание, фармподдержка]]> Fri, 27 Nov 2020 15:31:13 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/10575/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/10575/ invalid@example.com (esteban) esteban 7 Sat, 05 Sep 2020 06:31:35 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/9035/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/9035/ invalid@example.com (nrossihin) nrossihin

Не совсем так, время тикает и время на моих уже 8:30 утра. Я подумал, что, блин, как же круто я уже месяц просыпаюсь в 7:00 и каждый день в это время отравляюсь на прогулку. Да, на прогулку, я не бегаю, отстаньте )).


И потом такой, блин, а почему я это успешно делаю каждый день, и до сих пор не написал пост о том, как приучить себя вставать с утра пораньше и заставить себя бежать на улочку заниматься...

Как заставить себя с утра пойти побегать?]]> 19 Thu, 27 Aug 2020 11:20:18 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/9024/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/9024/ invalid@example.com (nrossihin) nrossihin Какие БАДы я сейчас пью?

Посмотреть вложение 171582 ​

Биологически активные добавки - это ДОБАВКИ к основному вашему рациону. И две основные ошибки людей когда слышат о добавках это.

1. Принимают их за что-то нелегальное и запрещённое. На улице 2020 год. Народ, алё, выбросите все эти стереотипы из головы. БАДы во многих странах являются неотъемлемой частью рациона. Напомнить насколько популярен iHerb?

1. Пытаются заменить добавками...

Какие добавки я пью? Николай Россихин]]> Mon, 17 Aug 2020 08:59:16 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8996/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8996/ invalid@example.com (Antoniooo) Antoniooo Нужен дельный совет.
Мне 14, зоны роста открыты. Возможно увеличение линейного рост после курса Ибутаморена?
Если что, на гормошку деньги у меня есть, но пугает вместе с ростом заработать и диабет.]]> 1