Прочие виды спорта Sun, 05 Jul 2026 12:42:52 +0000 Sun, 05 Jul 2026 12:42:52 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://www.forum-anabolshops.com/forums/30/ Sun, 12 May 2024 06:41:35 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/282/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/282/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Занимался/занимается ли кто-то армрестлингом?]]> 40 Tue, 02 Nov 2021 13:38:08 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/10855/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/10855/ invalid@example.com (Питон) Питон короче братцы-кролики, засела нам с супругой идея-покорить марафонскую дистанцию для неё понятно, что это проще, с ее весом комара, а мне придётся изрядно поубирать говна, да и вообще вспомнить времена военной юности, когда марши по 20 км в полной боевой выкладке, не были чем-то необычным и сверхтрудным. Но я конечно понимаю, что срака лет, болячки и прочая ебынь у меня, будут вставлять мне палки в колёса и...

Марафон-слабо?]]> 531 Sun, 26 Nov 2017 06:36:10 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/278/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/278/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Упражнения:




Не стоит ограничиваться в своих тренировках упражнениями классического двоеборья: рывком и толчком. Тренируясь с гирями, нужно тренировать ноги, выполняя различные приседания с гирями. Так в тренировках с гирями можно выполнять 7 упражнений:

1. Толчок.

2. Рывок.

3. И.п. - стоя, гири находятся на плечах. Попеременное выжимание гирь вверх.

4. И.п. - стоя, гиря находится на плече. Выжимание гири вверх. Сделать определенное...

Упражнения гиревиков]]> 1 Tue, 02 Feb 2016 12:19:28 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/281/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/281/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari
У меня лучший результат в толчке, как в подсобном упражнении для пауэрлифтинга - 140 кг.]]> 12 Wed, 23 Sep 2015 03:59:04 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2601/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2601/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut Что нужно знать о выборе правильного зала кроссфит
Неудачный выбор может перечеркнуть желание заниматься по программе кроссфит, у вас сложится негативное отношение к этому виду тренинга в целом, и вы вряд ли захотите искать новый зал.



Предварительная оценка
1. Полистайте блог и/или социальные сети зала и почитайте отзывы клиентов

Аналогично тому,...

Что нужно знать о выборе правильного зала кроссфит]]> Wed, 20 May 2015 17:17:49 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/279/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/279/ invalid@example.com (Esfandiari) Esfandiari Всё началось 20 лет назад, когда Рэндалл Строссен, основатель компании IronMind, в ходе подготовки к чемпионату мира по армрестлингу среди профессионалов в Петалуме занимался укреплением силы хвата кистей рук. Обычные, повсеместно распространенные кистевые эспандеры были плохими помощниками в этом деле – слабая пружина, отсутствие возможности увеличения нагрузки делали упражнения с ними бессмысленными: десятки и сотни раз сжимая такой слабый эспандер, сильных рук не разовьешь....

История создания эспандеров Captains of Crush]]> 18 Thu, 14 May 2015 13:57:53 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1230/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1230/ invalid@example.com (Rich Pianino) Rich Pianino
Эффект от отжиманий

Посмотреть вложение 10185

• Придать мышцам рельефность;...

Курс отжиманий]]> 5 Sat, 14 Mar 2015 17:07:55 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/965/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/965/ invalid@example.com (King.A) King.A Я являюсь КМС по боксу, занимаюсь давно, в том числе бегаю с ускорением. Посмотрел нормативы по бегу на 100 метров, позамерял, вроде, легко могу на КМС пробежать 100 метровку, особенно если подхимичить специально для этой цели
Подскажите, есть ли доп. контроль? КМС и МС могут присваивать как в боксе, только на соревнованиях где ты несколько МС или КМС победишь или просто пробежать по нормативу достаточно на любых соревнованиях?
Я так понимаю, надо в секцию легкой атлетики...

Есть бегуны?]]> 1