Фитнесс Sun, 05 Jul 2026 15:31:12 +0000 Sun, 05 Jul 2026 15:31:12 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://www.forum-anabolshops.com/forums/28/ Wed, 20 Jan 2016 09:20:15 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/264/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/264/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Гимнастика после родов: простые упражнения
Первые дни после родов вопрос лишнего веса и изменившейся не в лучшую сторону фигуры волнует женщину меньше всего: она целиком и полностью поглощена заботами о новорожденном. Но спустя пару недель/месяцев, когда женщина уже вполне освоилась с ролью матери, она вновь начинает обращать внимание на себя и думать о том, как привести себя в порядок. На самом деле совсем необязательно ждать несколько месяцев — есть простые, но очень...

Гимнастика после родов ,простые упражнения]]> 3 Thu, 01 May 2014 20:13:00 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/263/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/263/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Как правильно тренироваться дома
Тренировки в домашних условиях имеют ощутимые плюсы. Во-первых, не нужно тратить время на дорогу в фитнес-клуб (а ведь не секрет, что именно нехваткой времени мы часто оправдываем нежелание заняться собой). Во-вторых, вы экономите деньги, и зачастую немалые. Кроме того, вы сможете заниматься в привычной и комфортной для себя обстановке, никого не стесняясь. Однако, прежде чем побежать в ближайший спортивный магазин за гантелями, советуем...

Как правильно тренироваться дома]]> Thu, 01 May 2014 20:09:47 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/262/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/262/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Как стать фитнес-тренером: реальные истории
Чтобы стать фитнес-тренером, необязательно готовиться к этому со школьной скамьи. Главное — приобрести нужные знания и опыт. Герои этой статьи однажды решились изменить свою жизнь, связав ее со спортом. Теперь они вдохновляют других и помогают им совершенствоваться.




Алеся Потапова, персональный тренер. Вышла замуж за бодибилдера

Я была...

Как стать фитнес инструктором (реальные истории)]]> Thu, 01 May 2014 20:05:38 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/261/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/261/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid ягодицы, покрытые «апельсиновой коркой», выглядят весьма уныло. Откуда берется целлюлит у худеньких девушек и как с ним бороться? Найти ответы автору «Леди Mail.Ru» помогли врач и...

Целлюлит у худеньких причины и лечение]]> Thu, 01 May 2014 20:02:34 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/260/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/260/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid
Худеем как звезды:советы голивудских тренеров]]> Thu, 01 May 2014 19:32:36 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/259/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/259/ invalid@example.com (LeoNid) LeoNid Похудение по типу фигуры: правила и ошибки
Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам. Как «грушам» избавиться от галифе и похудеть в ногах, а «яблокам» распрощаться с животиком? В этой статье мы расскажем, кому каких правил нужно придерживаться и каких ошибок избегать.


Первое, что нужно запомнить всем, независимо от типа фигуры — наше тело не умеет избавляться от лишнего...

Похудение по типу фигуры(правила и ошибки)]]>