Питание, консультации. Питание, консультации. Sun, 05 Jul 2026 03:32:32 +0000 Sun, 05 Jul 2026 03:32:32 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://www.forum-anabolshops.com/forums/145/ Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. Sat, 06 Jun 2026 18:58:08 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/6294/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/6294/ invalid@example.com (абсолютли) абсолютли
Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

Прошу любить и жаловать Rednarok !



Посмотреть вложение 109916]]> 13561 Из 100кг в 70 Wed, 25 Mar 2026 16:39:34 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/13620/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/13620/ invalid@example.com (BOGUVIX) BOGUVIX 31 Кардио на голодный желудок не работает Thu, 16 Dec 2021 16:02:37 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8556/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8556/ invalid@example.com (pawel57) pawel57 Кардио на голодный желудок не работает.
Лoгикa тpeниpoвoк нa гoлoдный жeлудoк: ecли opгaнизм oблaдaeт мaлыми зaпacaми гликoгeнa, кoтopый иcпoльзуeтcя в кaчecтвe ocнoвнoгo oпepaтивнoгo иcтoчникa энepгии, пoэтoму кapдиo нaтoщaк пoзвoлит cжeчь бoльшe жиpa — в видe тoпливa вмecтo иcтoщeнныx зaпacoв гликoгeнa.
⠀
И, xoтя нa пepвый взгляд, этa cтpaтeгия мoжeт пoкaзaтьcя зaмaнчивoй, нaукa нe пoдтвepждaeт, чтo «гoлoднoe» кapдиo являeтcя бoлee эффeктивным cпocoбoм избaвлeния oт жиpa пo...

Кардио на голодный желудок не работает]]> 10 “Лучше быть толстяком, чем фит-фашистом” Wed, 04 Mar 2020 20:43:15 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/8449/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/8449/ invalid@example.com (pawel57) pawel57 “ЛУЧШЕ БЫТЬ ТОЛСТЯКОМ, ЧЕМ ФИТ-ФАШИСТОМ”

[​IMG]

Меня зовут Илья Переседов. Ещё год назад я почти наполовину состоял из жира и весил 152 килограмма. За год я похудел на 50 килограммов и теперь мне больше не грозит смерть от ожирения. Но по мнению многих фитнес-тренеров (фит-фашистов, как я называю таких людей) этого недостаточно, и я всё ещё должен комплексовать из-за своей внешности.

Я похудел без...

“Лучше быть толстяком, чем фит-фашистом”]]> 144 Виды ожирения и как с ними бороться / "Под грифом" Thu, 13 Sep 2018 18:32:58 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/6984/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/6984/ invalid@example.com (KristKrista) KristKrista ]]> 32