Спорт питание и Здоровье Sun, 05 Jul 2026 03:32:28 +0000 Sun, 05 Jul 2026 03:32:28 +0000 Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды https://www.forum-anabolshops.com/forums/101/ Thu, 11 Feb 2021 04:44:43 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1830/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1830/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut ))



Выглядеть как фитнес-модель - не значит быть здоровым.

Что такое здоровье?

Значение слова «здоровье» очень...

Выглядеть как фитнес-модель - не значит быть здоровым.]]> 14 Thu, 10 Aug 2017 19:38:53 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/5088/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/5088/ invalid@example.com (Magda2.0) Magda2.0 Единого мнения тут нет, поэтому мы по традиции будем придерживаться нашего фирменного разумного подхода на базе науки

Аэробные нагрузки во время беременности
Все хорошо знают, как полезны тренировки, но не всегда решаются продолжать занятия в период беременности. Ученые, проводя исследования и собирая все больше данных, выясняют, что при соблюдении определенных условий можно продолжать тренироваться во благу своему здоровью....

Тренировки во время беременности]]> 62 Tue, 20 Jun 2017 13:51:54 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/3277/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/3277/ invalid@example.com (Atheist-sceptic) Atheist-sceptic 66 Fri, 03 Mar 2017 04:33:07 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1431/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1431/ invalid@example.com (Rich Pianino) Rich Pianino
Причем полностью отказываться от питания после тренировки для девушек не рекомендуется – пострадают мышцы. А чтобы выглядеть привлекательно, важно не только избавиться от жировых отложений, но и сохранить мышечную массу.

Еда после тренировки
Посмотреть вложение 12916 ...

Питание после тренировки для похудения]]> 2 Tue, 20 Oct 2015 11:00:53 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2769/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2769/ invalid@example.com (RUMIT) RUMIT ​Последние пятьдесят лет было довольно просто убеждать мужчин потреблять больше протеина, в конце концов, протеин представляет собой строительный материал для мышц, а большинство мужчин хотели бы иметь мышцы побольше. Гораздо труднее убедить женщин, и основная часть женских изданий, посвященных фитнессу, обычно обсуждает углеводы, жиры и калории. Тем не менее, в последние годы в заголовках женских спортивных...

Почему женщинам нужно потреблять больше протеина]]> Sun, 26 Jul 2015 10:24:33 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2555/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2555/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut 1 Mon, 13 Jul 2015 08:00:22 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2549/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2549/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut Fri, 26 Jun 2015 04:12:03 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2536/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2536/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut Tue, 23 Jun 2015 16:39:43 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/2534/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/2534/ invalid@example.com (Rich Pianino) Rich Pianino Tue, 16 Jun 2015 11:38:06 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1820/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1820/ invalid@example.com (Bajamut) Bajamut Как Трейси похудела на 55 кг с помощью гирь


Гиревой спорт — простой, красивый, эффективный и сейчас на подъёме. И американка Трейси Рейфкинд — лицо и голос этого исконно русского занятия.

Хотим познакомить вас с историей преображения Трейси Рейфкинд (Tracy Reifkind). Я недавно читала её книгу «The Swing!», где она делится своим опытом похудения, и,...

Как Трейси похудела на 55 кг с помощью гирь]]> Thu, 16 Apr 2015 21:42:18 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1371/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1371/ invalid@example.com (Rich Pianino) Rich Pianino
Образ жизни

Посмотреть вложение 11923

Некоторые женщины утверждают, что лишний вес после родов это...

Лишний вес после родов]]> Sun, 08 Mar 2015 14:07:16 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/1142/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/1142/ invalid@example.com (Rich Pianino) Rich Pianino
Спортивная диета для сжигания жира

Посмотреть вложение 8956

Если вы хотите активно тренироваться, не...

Спортивная диета для похудения]]> Wed, 14 May 2014 04:49:05 +0000 https://www.forum-anabolshops.com/threads/367/ https://www.forum-anabolshops.com/threads/367/ invalid@example.com (Никсон) Никсон

• почечная недостаточность;
• кишечные и желудочные болезни;
• проблемы с печенью и поджелудочной железой;
• сахарный диабет;
• беременность и кормление грудью.

В период «сушки» женщина должна умеренно заниматься атлетизмом и серьезно – аэробикой. Аэробный тренинг должен быть серьезным, но не до изнеможения. Многие женщины, желающие сделать свое тело более рельефным, чрезмерно увлекаются...

Как построить тренировочный цикл (сушка)]]>